Praktyczne i zdrowe prezenty z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka

18.1.18

Hi

Zawsze mam problem z wyborem prezentu dla babci i dziadka z okazji ich święta. Dawniej kupowałam im kosmetyki lub ciekawe figurki przedstawiające dziadków z wnukami. Teraz gdy są już starsi, a ja mam większą wiedzę na temat zdrowej żywności i ogólnie fizjologi człowieka to postanowiłam zadbać o ich zdrowie. W ten sposób będę mogła im też pokazać, że można się odżywiać smacznie i zdrowo, a jak wiecie starsi ludzie nie lubią zmian, a zwłaszcza tych dotyczących jedzenia. Poniżej pokażę Wam dlaczego warto kupić babci i dziadkowi zdrowe prezenty.



Błonnik naturalny


Błonnik naturalny to naturalny i dobrze przyswajalny suplement diety, który uzupełnia niedobory błonnika pochodzącego z pokarmów. Składa się on z łupin babki jajowatej i babki płesznik.



Dlaczego warto sięgnąć po błonnik naturalny ?

 1.Jako jeden z niewielu naturalnych suplementów błonnik naturalny oczyszcza wątrobę z toksyn. A wiadomo, że im człowiek jest starszy tym jego organizm i narządy wewnętrzne nie pracują tak szybko i sprawnie jak kiedyś, dlatego potrzebują wsparcia w postaci naturalnych preparatów.
2. Usprawnia pracę jelit w wyniku czego likwiduje zaparcia które tak często doskwierają starszym ludziom.
3. Obniża ryzyko zachorowań na raka oraz zapobiega chorobom serca.
4. Skutecznie usuwa toksyny oraz zbędne produkty przemiany materii.
5. Obniża ciśnienie krwi, zapobiega miażdżycy, dzięki czemu obniża poziom cholesterolu.



Jak stosować błonnik naturalny?
Łyżeczkę proszku należy rozpuścić połowie szklanki wody. Taką mieszankę pijemy 3 razy dziennie. Błonnik ten można dodać do musli, smoothie, sałatek. Nie należy przekraczać 3 łyżeczki błonnika dziennie oraz nie należy rezygnować z jedzenia owoców i warzyw!!!
Kupić go możecie tutaj : błonnik naturalny Propharma24.pl




Len złoty

Len ma wiele cennych właściwości. Pozytywnie wpływa na włosy, skórę, ale dla ludzi starszych bardziej liczą się właściwości zdrowotne niż pielęgnacyjne. Len złoty przeciwdziała zaparciom ze w względu na zawartość fitohormonów oraz błonnika. Dzięki temu nasz żołądek lepiej trawi pokarmy oraz poprawia się perystaltyka jelit. Len złoty nie dopuszcza do powstaniu stanów zapalnych w naszym organizmie i leczy te już istniejące, dzięki czemu skutecznie obniża poziom cholesterolu.


Jak robić napary z lnu ?

Łyżkę siemienia lnianego (w ziarnach) należy zalać szklanką wrzątku i odstawić pod przykryciem na 15 minut. Taki napar pijemy raz lub dwa razy dziennie. Można go dodać do smoothie lub do koktajli. Taki napar pomoże oczyścić oskrzela z zalegającej w nich wydzieliny, a także ochroni żołądek przed sokami żołądkowymi.


Jaki len wybrać, mielony czy w ziarnach ?

Najlepiej jest kupić len w ziarnach, ponieważ dłużej zachowuje "świeżość" . Len powinno się mielić przed samym spożyciem, jeśli jednak nie możesz sobie na to pozwolić to możesz kupić len mielony. Gdy będziesz go odpowiednio przechowywać to nie straci on tak szybko witamin i mikroelementów. Wystarczy nabierać go czystą, suchą łyżeczką i trzymać w szczelnym opakowaniu. Warto też kupić len bio oznaczony certyfikatem, który pochodzi z ekologicznych upraw. Kupić go możecie tutaj : len złocisty propharma24.pl


Suszone liście morwy białej


Morwa biała to roślina pochodząca z Azji. Oprócz morwy białej jest jeszcze morwa czarna.
Morwa biała jest stosowana u cukrzyków w celu utrzymania prawidłowego poziomu we krwi. Może być również stosowana u ludzi zdrowych, aby zapobiec cukrzycy.



Morwa biała ma działanie przeciwzapalne, a więc obniża poziom cholesterolu i zapobiega miażdżycy. Może ona również zapobiec chorobie Alzheimera, ponieważ substancje zawarte w morwie hamują rozwój oraz neurotoksyczność białek, które są odpowiedzialne za rozwój tej choroby. Liście morwy wpływają korzystnie na odporność, co jest bardzo ważne w czasie zimy. Kupić je możecie tutaj : suszone liście morwy białej propharma24.pl


Jak przygotować herbatkę z liści morwy białej ?

Zaparza się ją jak standardową herbatę ziołową. Wystarczy wsypać na sitko lub do zaparzacza łyżeczkę suszu i zalać wrzątkiem. Po 15 minutach herbatka jest gotowa do wypicia. Taki napar można sobie przygotowywać po każdym posiłku. Tylko pamiętajcie, że pić herbatkę można dopiero godzinę po posiłku, aby nie odkwasić sobie żołądka !!!





Sok z aronii

Sok z aronii zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy i witamin, które chronią nasz organizm przed starzeniem się i przed chorobami. Jako jeden z niewielu owoców, aronia zapobiega (jaskra, zaćma, AMD, czyli degeneracja plamki żółtej na siatkówce) i pomaga leczyć choroby oczu. Dzieje się tak dzięki temu, że zawiera rutynę i antocyjany. Te substancje wzmacniają naczynia krwionośne, uszczelniają je i regulują ich przepuszczalność. Z kolei bioflawonoidy zawarte w aronii obniżają ciśnienie krwi, poprawiają pracę drobnych naczynek krwionośnych. Sok aronii zmniejsza również poziom cholesterolu. Kupić go możecie tutaj: sok z aronii propharma24.pl


Olej rzepakowy


Podejrzewam, że Wasze babcie są nauczone smażenia na oleju słonecznikowym, który jest przechowywany w plastikowej butelce (każdy wie o który olej mi chodzi). Niestety nie jest to dobry wybór. Olej słonecznikowy nie nadaje się do smażenia w wysokich temperaturach, a takich zazwyczaj używamy przy smażeniu mięsa czy frytek. Pomijam już nawet fakt, że jest on przechowywany w plastikowej, przezroczystej butelce. Świetną alternatywą i co najważniejsze zdrową jest olej rzepakowy.

Olej rzepakowy zawiera bardzo cenne, nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 i omega 6. Jest to bardzo ważne, aby dostarczać je z pokarmem, ponieważ organizm nie potrafi sam ich sobie wytworzyć. Kwasy omega 3 i omega 6 pełnią w organizmie wiele funkcji. Wpływają pozytywnie na układ krwionośny, na pracę nerek. Trzeba też pamiętać o odpowiedniej proporcji kwasów omega 3 do omega 6, a wynosi ona 1:2 (pierwsze to omega 3 a drugie omega 6). Własnie taka proporcja występuje w oleju rzepakowym, a dla porównania w oleju słonecznikowym jest taka proporcja tych kwasów  126:1 (omega 3 do omega 6). Tylko olej lniany, z orzechów włoskich i rzepakowy mają odpowiednie proporcje tych kwasów. Kupić go możecie tutaj : olej rzepakowy propharma24.pl 


Magnez


Magnez jest  pierwiastkiem, który bardzo jest potrzebny naszemu organizmowi do codziennego funkcjonowania. Poprawia pamięć i koncentrację. Wzmacnia serce i zapobiega zawałowi. W połączeniu z wapniem i witaminą D buduje mocne i zdrowe kości oraz zapobiega osteoporozie. Dodatkowo usprawnia trawienie, przeciwdziała kamicy nerkowej, reguluje prace tarczycy, wspomaga usuwanie śluzu z dróg oddechowych. Pomaga też przy PMS, bolesnych i obfitych miesiączkach.

Komu potrzebny jest magnez ?

Magnez jest potrzebny każdemu człowiekowi do życia. Dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek wynosi 320 mg dla kobiet i 420 mg dla mężczyzn. Najlepiej przyswajalny jest magnez z pokarmów (migdały, kakao, otręby), ale niekiedy to nie wystarcza i w niektórych sytuacjach powinniśmy sięgnąć po magnez syntetyczny. Po magnez w saszetkach powinni sięgnąć osoby uczące się, ciężko pracujące fizycznie, osoby narażone na długotrwały i silny stres, kobiety w ciąży oraz osoby stosujące diety odchudzające.

Dlaczego warto wybrać pro magnez w saszetkach ?

Na rynku mamy wiele suplementów diety jeżeli chodzi o magnez. Promagnez zawiera aż 375 mg magnezu, czyli dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek dla kobiet. Dodatkowo preparat ten nie zawiera żadnych substancji słodzących, wypełniających ani sztucznych dodatków. Jest prosty w użyciu i przyjemny w smaku. Wystarczy wsypać zawartość saszetki do szklanki i dodać 20-30 ml ciepłej wody (70-90 stopni). Po całkowitym rozpuszczeniu preparatu należy dodać zimnej wody, zamieszać i preparat jest gotowy do spożycia. Kupić go możecie tutaj : promagnez propharma24.pl


Proodporność witamina C + rutyna


Nasz układ odpornościowy ma bardzo ciężko w okresie zimowym. Pracuje na wysokich obrotach, abyśmy się nie przeziębili ani nie złapali innych, groźniejszych chorób. Dlatego tak ważne jest to żeby wspierać go i dostarczać mu odpowiednich witamin i minerałów. Bardzo ważną substancją jest witamina C.
Witamina C oprócz leczenia przeziębienia, wzmacnia nasz organizm, dodaje energii, poprawia apetyt, zapobiega pękaniu drobnych naczyń krwionośnych (nie tworzą się siniaki), znikają problemy z dziąsłami (krwawienie, opuchlizna), rany się szybciej goją i nie bolą nas mięśnie, chyba że przesadzimy z ćwiczeniami :)
Oczywiście najlepszą formą witaminy C jest ta naturalna, dostarczana z pokarmów. Najwięcej witaminy C jest w aceroli (ok 4 000mg/100g), camu camu, dzikiej róży (ok 750 mg/100 g).
Tutaj sposób przygotowania jest bardzo prosty. Saszetkę należy wsypać do wody, letniej herbaty, soku, smoothie, zamieszać i wypić.
Kupić ją możecie tutaj : proodporność propharma24.pl

1. Co sądzicie o tych produktach? Który zestaw byście wybrali ?
2. Co zamierzacie dać na prezent babci i dziadkowi z okazji ich święta?
3. Czy Wy też lubicie dawać komuś na prezent rzeczy praktyczne i zdrowe?

Have a nice evening 

Może Cię również zainteresować

21 komentarze

  1. Ja nie pomyślałam raczej k zdrowych rzeczach, daje im takie zawieszki serduszka z ledami razem z siostrami :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To w sumie też jest przydatna rzecz :) Może w następnym roku kupisz dziadkom jakieś zdrowe produkty :)

      Usuń
  2. Nie pomyślałam o takich produktach. Ciekawe 🙂 Ja swoje babci dam album z naszymi wspólnymi zdjęciami ❤️

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też świetny pomysł :) Zawsze możesz jeszcze dorzucić do niego coś zdrowego :)

      Usuń
  3. Hello, thanks for the information.

    OdpowiedzUsuń
  4. Uważam, że praktyczne prezenty są bardzo dobrym pomysłem. W tym roku, ponieważ moje babcie bardzo lubią łakocie, sama będę dla nich piekła :)

    Pozdrawiam
    Sara's City

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To też bardzo dobry pomysł P:) Pamiętaj jednaj, by używać zdrowych produktów, nawet do przygotowania łakoci :D

      Usuń
  5. Takie praktyczne prezenty są chyba najlepsze!
    pozdrawiam serdecznie z nad filiżanki kawy:)

    OdpowiedzUsuń
  6. ciekawe propozycje ;) rozważę czy moim babciom nie sprawić takich prezentów ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja kupiłam dziadkom ręczniki kąpielowe ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Miałam kupić owoce, i tak zrobię ale dodatkowo dorzucę jeszcze może błonnik albo jakies inne super zioło :)

    OdpowiedzUsuń
  9. bardzo dobre pomysły :) szkoda że nie widziałam posta wcześniej
    www.s-y-l-w-i-a.blospot.com

    OdpowiedzUsuń