Dark Chocolate

Witajcie

Dzisiaj postanowiłam napisać o ciemnej czekoladzie i o jej zaletach, ponieważ bardzo ważne jest to co jemy. Każda/ każdy z nas uwielbia słodycze,a szczególnie czekoladę mleczną z Milki :D Jeśli też lubicie słodycze ( a zakładam że tak ) i chcecie mniej szkodzić swojemu zdrowiu to warto zamienić mleczną czekoladę na czekoladę ciemną,gorzką lub surową :)
Mogę Wam polecić wszelkie czekolady Lindt,a szczególnie czekoladę gorzką 85% (czekolada gorzka musi mieć co najmniej 70% zawartości kakaa ).

Jeśli nie odpowiada Wam, że czekolada jest bez żadnych dodatków to polecam czekoladę gorzką z dodatkiem suszonych truskawek

Zalety ciemnej czekolady:

• w jej składzie jest  dużo magnezu, więc polecana jest dla osób pijących kawę i dla kobiet
• nie zawiera mleka i dzięki temu organizm lepiej przyswaja flawonoidy zwarte w czekoladzie
• ma mniejszą ilość cukru niż  inne czekolady

Dla chętnych polecam artykuł "Co kryje czekolada" w najnowszym numerze Women's Health. Znajdziecie tam informacje na temat czekolady: surowej, organicznej,ciemnej,bez dodatku cukru.

Miłej niedzieli :)