Stragan zdrowia - sklep w którym znajdziecie mnóstwo zdrowych produktów

7.9.17

Ostatnio zrobiłam małe zakupy w sklepie Konfiturka Zdrowe Delikatesy. Kupiłam ksylitol, wodę kokosową oraz masło orzechowe o smaku kakaowym.

Woda kokosowa to najbardziej zdrowy napój na świecie. Posiada ten sam poziom elektrolitów co nasza krew, więc idealnie nawilża organizm oraz gasi pragnienie.

Masło orzechowe kakaowe jest idealne na kanapki. To zdrowa wersja popularnej Nutelli, którą dzieci tak uwielbiają. Jest słodkie, smaczne, a dodatkowo zawiera magnez, kwas foliowy i witaminę E.

Ksylitol nie podnosi poziomu cukru we krwi i ma bardzo niski indeks glikemiczny w porównaniu do cukru. IG ksylitolu wynosi 7, a IG cukru to 70. Jest pozbawiony fruktozy, która wywołuje wiele chorób, między innymi próchnicę.

A oto kolejny sklep, który chciałam Wam polecić. Jego nazwa brzmi Stragan Zdrowia. Możecie tu kupić suplementy diety, superfoods, zdrową żywność, kosmetyki naturalne i książki. Ja wybrałam książkę o koktajlach, migdały w czekoladzie oraz prawdziwe mleko kokosowe.

Książka Koktajle dla zdrowia

Wybrałam ta książkę, ponieważ uwielbiam koktajle. Wszyscy wiemy, że powinniśmy spożywać dziennie pięć porcji warzyw i owoców, ale w dzisiejszych czasach rzadko kto trzyma się tej reguły dietetycznej. Chętniej sięgamy po owoce niż warzywa, a to duży błąd, ponieważ to właśnie w warzywach znajduje się najwięcej witamin i mikroelementów. A co zrobić, gdy ktoś nie lubi jeść samych warzyw? Tutaj przychodzi mi jedno słowo na myśl- koktajle. Dzięki połączeniu warzyw z owocami i dodatkami zyskujemy napój o ciekawym smaku z wysoką zawartością witamin i minerałów.

Z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że po trzy miesięcznej kuracji zdrowymi koktajlami wzmocniły mi się włosy, paznokcie oraz zmniejszyły się cienie pod oczami. Żaden krem nie pomógł mi na ten problem jak właśnie koktajle. Cienie pod oczami mogą sugerować nieprzespaną noc lub jak w moim przypadku brak jednego z ważnych pierwiastków. Książkę tą możecie kupić tutaj: Koktajle dla zdrowia

Oto przepis na mój ulubiony koktajl:

*2 łyżki ugotowanych płatków jaglanych

*szklanka truskawek

*szklanka mleka kokosowego (lub innego roślinnego)

*szczypta wanilii

Całość wrzucamy do miksera i gotowy napój przelewamy do szklanek :)

Migdały Mix 3 w czekoladzie

Migdały mają wiele właściwości zdrowotnych. Zawierają bardzo dużo białka - aż 20 g na 100 g produktu, są bogate w witaminę E - jednego z najsilniejszych przeciwutleniaczy, a dodatkowo stanowią smaczną przekąskę dzięki zanurzeniu w czekoladzie. Do wyboru mamy czekoladę białą, mleczną i deserową. Są idealne jako samodzielna przekąska, można dorzucić je do deserów lub zmieszać z bakaliami. Z pewnością jest to dużo zdrowsza przekąska niż czekolada lub chipsy z supermarketu. Kupić je możecie tutaj : Migdały Mix 3 w czekoladzie

Mleko kokosowe

O mleku kokosowym można by pisać i pisać. Opiszę Wam po krótce najważniejsze właściwości. Właściwości mleka kokosowego :

*obniża poziom cholesterolu

*zawiera aż 50 % kwasu laurynowego, który jest przekształcany w energię, a nie w tłuszcz

*jest bogate w mangan, fosfor,miedź, magnez, żelazo, potas

*pomaga w utrzymaniu wagi ze względu na dużą ilość błonnika

*nie zawiera glutenu, soi, orzechów, nadaje się dla wegan i alergików

Mleko kokosowe jest przepyszne w smaku. Czuć, że faktycznie pije się mleko,a nie napój. Mleko to samo w sobie jest słodkie, jest wyczuwalny kokos. Dodawałam go do kawy parzonej, kawy mrożonej, kakao, do dań z kuchni indyjskiej, azjatyckiej.

Kupić je możecie tutaj : Mleko kokosowe

1. Co sądzicie o tych produktach ?
2. Używaliście któryś z tych produktów?
3. Jakie zdrowe produkty możecie mi polecić?

Have a nice evening